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第16章 强身之道（第1页）

窗外的雨声淅淅沥沥，持续了整整一夜，直至天明时分才渐渐停歇。空气中弥漫着雨水洗刷后的清新草木气息，以及一丝挥之不去的、沁入骨髓的凉意。

白璃一夜未眠。

并非修炼，而是睁着眼，望着殿顶繁复的雕花阴影，在脑海中反复推演。

魔气再现的消息像一根冰冷的刺，扎破了她试图维持的平静假象。危机迫近的预感前所未有的强烈。她不能再满足于缓慢温养、细水长流的方式。

神魂的修复依赖《星辰养魂诀》，急不得，那痛苦与风险非当前所能承受其加速的代价。

那么，突破口便在于这具肉身。

肉身是舟，是鞘。舟不坚，如何载魂远航？鞘不固，如何纳锋藏锐？

优化引气诀能提升灵气吸纳效率，温养经脉，但对于从根本上强化体魄、打熬筋骨，却收效较慢。她需要一种更直接、更高效的方式，来快速提升这具身体的强度、韧性及力量。

前世记忆如同浩渺星图，在她意识中铺展开来。万千法门、无数秘术流转而过，其中不乏一些霸道无匹、进境迅猛的炼体之术，足以在短时间内塑造出堪比神魔的强悍躯壳。

但旋即被她一一否决。

那些秘术要么需要海量珍稀资源辅助，要么要求修炼者本身拥有极高的起点，更大多伴随着极大的痛苦和风险，动辄经脉尽碎、肉身崩毁。以她如今这风吹就倒的底子，强行修炼无异于自取灭亡。

必须找到一种……适合当下处境，温和却有效，且能不引人注目的方法。

她的神念最终停留在记忆角落的一卷古老玉简上——《百炼基础体术》。

并非什么高深功法，甚至算不上真正的“术”，而是她早年游历下界时，从某个以炼体着称的小部落中看到的、用来给族中幼童打磨根基的最基础的锻体动作。

那部落早已湮灭在时光长河中，但这套看似简单笨拙的体术，却因其蕴含着的最古朴的、契合人体发劲与气血运行的至理，被她记了下来。

它不依赖灵气，或者说，对灵气需求极低，更侧重于开发肉身本身潜能，通过特定的姿势、呼吸和发力技巧，由外而内，一点点激发活力，疏通细微脉络，强健筋骨皮膜。

进度缓慢，却胜在根基扎实，几乎无任何风险，且……动静极小，便于隐藏。

正是她目前所需的！

心意既定，天光微亮时，她便唤来了芷汐。

“今日觉得身上有些僵涩，想在殿内稍稍活动一下筋骨。”她语气随意，带着久病之人的慵懒，“你们且在外间候着，无唤不必进来。”