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第7章 第一堂课（第3页）

拿出那个布包，打开后看到那本泛黄的秘籍，上面三个大字，以前不认识现在认识了，“长生诀”不知道这秘籍等级咋样。

祖传的应该不会太差吧，先看看再说，打开第一页，看了起来，“长生诀”练气篇，共十二层。

练气篇是个什么东西，再往下为功法简介：

盘坐宁心，宁静自然；

唇齿轻合，微微呼吸；

收聚神念，直指丹田；

降至气穴，循环往复；

丹田气暖，炼己功全；

极其晦涩难懂，照着练练吧。

上面炼气一层说道，练气入门必须引气入体，方能练成第一层。

按照着功法上的步骤，闭目盘腿而坐，放松身心，静静的感受周身的灵气。

用意念引导，周围的灵气点进入身体。

练了半晚上，还是没有一点变化，只能先休息了，往后每天晚上，陆云都会练习半晚上。

说来也奇怪，他每天睡觉很晚，但是白天精神却是很好。

在半个月后的某一天晚上，在修炼中突然一股气，如水流一般。

在经脉中盘旋一个周天后，顺着身上经脉而下进入小腹，感觉小腹一阵剧痛。

陆云瞬间感觉到，自己的感官变强了好多好多。

大晚上房间外面地上的蛐蛐，有几条腿，都能看的一清二楚。

按照秘籍所说引气入体后，需要继续按照功法运转周天。